1. Ngăn ngừa nhiều loại bệnh
Các nghiên cứu khoa học cho thấy rằng lợi ích của ăn chay sẽ giúp phòng ngừa một số loại bệnh phổ biến rất hiệu quả.
2. Cải thiện tâm trạng tốt hơn
Đây là kết luận được một trường đại học đưa ra sau những nghiên cứu mình. Nguồn thực phẩm động vật chứa nhiều axit, gây cảm giác ức chế và buồn bực. Khi đó ăn chay tâm trạng sẽ thư giãn, thanh thản hơn rất nhiều do không tiếp xúc với những chất trên trong thịt đỏ.
3. Ăn chay vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng
Một chế độ ăn chay được xây dựng hợp lý, khoa học với các nguyên tắc dinh dưỡng sẽ đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể chúng ta. Ví dụ bạn có thể thay canxi trong sữa bò bằng canxi trong các loại rau cải. Do đó khi ăn chay đúng cách cơ thể vẫn có thể trao đổi chất và hoạt động hiệu quả.
4. Ăn chay giúp giảm cholesterol
Một chế độ ăn chay sẽ cung cấp cho bạn đủ lượng cholesterol cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.
5. Ăn chay giúp tiết kiệm hơn
Bạn sẽ tiết kiệm được chi phí nấu ăn do các loại rau nấm sẽ có giá thành thấp hơn thịt hoặc cá tôm. Ngoài ra ăn chay còn giúp tiết kiệm chi phí khám chữa bệnh vì nguy cơ tiềm ẩn gây nên các loại bệnh đã bị giảm đi rất nhiều.
.st
Ngoài ra tại Padme Chay quý vị sẽ nhận được nhiều hơn 05 điều trên. Sẵn sàng cho cuộc gặp gỡ cuối tháng 06 này tại Padme Chay!
--------------
Padme Chay - Thân Khoẻ Tâm An
290/28 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP.Hồ Chí Minh
Hotline: 090 66 99 081
