Vậy!. Ăn gì để có một chế độ ăn uống cân bằng
Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng thường sẽ bao gồm các chất dinh dưỡng sau:
- Vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa
- Carbohydrate, bao gồm tinh bột và chất xơ
- Chất đạm
- Chất béo lành mạnh
Những người theo chế độ ăn thuần chay sẽ tập trung hoàn toàn vào thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Sẽ không ăn thịt, cá hoặc sữa, nhưng chế độ ăn uống của sẽ bao gồm các món khác cung cấp chất dinh dưỡng tương tự. Tại Padme Chay, các món ăn được chuyên gia dinh dưỡng thiết kế và cho ra được hàm lượng bao nhiêu calo... qua từng món ăn, sẽ giúp quý vị hiểu được những thú vị ở món ăn vào cơ thể mình.
Hãy cùng Padme Chay xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng bằng cách chọn nhiều loại thực phẩm thay thế giàu chất dinh dưỡng khác nhau, hoặc lựa chọn một bữa ăn tại Padme Chay đôi khi cũng là một lựa tốt nhất cho sự cân bằng
--------------
Padme Chay
384/58 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP.Hồ Chí Minh
Hotline: 090 66 99 081
