Ăn chay đã trở thành một xu hướng phổ biến trong thời đại hiện nay. Nhiều người ăn chay vì lý do tôn giáo hoặc bảo vệ môi trường. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ những lợi ích sức khỏe của việc ăn chay.
Ăn chay qua góc nhìn khoa học của Chuyên gia dinh dưỡng, Bác sĩ và các Nhà nghiên cứu.
Là một phương pháp giảm cân và cải thiện sức khỏe, nhưng cần phải đảm bảo được các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, như protein và vitamin B12.
Giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến thực phẩm chứa động vật như béo phì, tiểu đường, bệnh tim mạch, ung thư,…
Tăng cường độ miễn dịch, giảm viêm, giảm cholesterol, giảm huyết áp, tăng cường chức năng tiêu hóa.
Tiết kiệm chi phí, vì thực phẩm chay thường rẻ hơn thực phẩm chứa động vật.
Đóng góp tích cực cho môi trường, vì giảm thiểu ô nhiễm khí thải và tiết kiệm tài nguyên nước.
Ăn chay giúp con người thấu hiểu tình thương và yêu thương động vật, và giúp tinh thần yên tĩnh, tĩnh tâm, không gây bức xúc và giận dữ.
Chung tay lan tỏa thông điệp này.
--------------
Padme Chay - Thân Khoẻ Tâm An
290/28 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, P. Võ Thị Sáu, Q.3, TP.Hồ Chí Minh
Hotline: 090 66 99 081
01/06/2023
0
NHỮNG QUAN ĐIỂM ĐÚNG VỀ ĂN CHAY
Ăn chay đã trở thành một xu hướng phổ biến trong thời đại hiện nay. Nhiều người ăn chay vì lý do tôn giáo hoặc bảo vệ môi trường. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa hiểu rõ những lợi ích sức khỏe của việc ăn chay.
Mục lục
