Khi xã hội càng ngày càng phát triển thì cũng có những quan điểm khác nhau về chế độ ăn uống. Nếu như trong thời gian trước đây ăn chay được xem là hình thức tín ngưỡng thì hiện nay rất nhiều người cho rằng ăn chay như một hình thức thông dụng. Vậy lợi ích của ăn chay là gì mà lại có nhiều người áp dụng như thế.

Chế độ ăn uống cân bằng là một chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm khác nhau với số lượng và tỷ lệ nhất định sao cho nhu cầu về calo, protein, vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng thay thế là đủ và một lượng nhỏ được dự trữ để bổ sung các chất dinh dưỡng trong thời gian ngắn.
 

Rau củ quả trồng theo phương pháp hữu cơ

Rửa nguyên liệu bằng nước sinh học

Gia vị chiết xuất từ các thành phần ra củ quả, đặc biệt có thểm muối hồng, muối đen